現(xiàn)在市場(chǎng)上飲料的種類很多，其中蘇打水是大家比較喜歡喝的一種，蘇打水是一種堿性水，它適合于胃酸分泌過(guò)多的朋友去飲用，可以起到中和胃酸的作用，那么蘇打水喝多了會(huì)怎樣？

蘇打水喝多了會(huì)怎么樣

或引發(fā)堿中毒

蘇打水呈弱堿性。長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒。

易引發(fā)骨質(zhì)酥松

由于蘇打飲料中磷的含量高，所以會(huì)加速體內(nèi)鈣的流失，正如鈉與咖啡因的作用一樣。如果長(zhǎng)期大量飲用蘇打水，或會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)酥松。同時(shí)，蘇打水中的磷也會(huì)對(duì)牙齒造成一定傷害，牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過(guò)高有關(guān)，特別是從軟飲料中攝入的磷。

可能引起肥胖

嚴(yán)格意義上說(shuō)，蘇打水應(yīng)該是指不含糖和糖代用品的飲料，本身基本是沒(méi)什么熱量的。但市面上還有極易混淆的蘇打飲料，這些飲料大多含有大量的糖和色素，這喝多了不僅沒(méi)有什么好處，還可能引起肥胖。

蘇打水每天喝多少合適

一天半瓶到一瓶左右為宜。

蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。所以喝一點(diǎn)點(diǎn)會(huì)對(duì)人身體有好處但是不宜當(dāng)水喝，一天半瓶到一瓶左右為宜。

蘇打水喝多了會(huì)怎么樣相關(guān)的介紹就到這里了，希望可以幫助到大家。蘇打水喝多了也不好，大家在飲用的時(shí)候多注意下！