在我們的生活中，水是不可或缺的，水的種類也非常多，其中天合露蘇打水就是其中的一種，喝多少天合露蘇打水合適呢

蘇打水呈弱堿性，每天喝一瓶到一瓶半左右合適。在短時(shí)間內(nèi)大量飲用不是好的選擇，一次性飲用350ML左右是非常合適的量。蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是，長(zhǎng)期過(guò)量服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒。由于蘇打水是弱堿性水，可以對(duì)人體內(nèi)環(huán)境進(jìn)行酸堿平衡。因此很多人都喜歡喝，甚至經(jīng)常喝。蘇打水飲料越來(lái)越多，生產(chǎn)技術(shù)也參差不齊。常喝一些添加了糖分或糖代用品的蘇打水，過(guò)量飲用會(huì)帶來(lái)其他健康風(fēng)險(xiǎn)，尤其應(yīng)警惕高糖高熱量對(duì)機(jī)體的影響。

喝蘇打水注意事項(xiàng)

首先，蘇打水和醋不能一起吃。醋的主要成分是醋酸，蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，若將二者同食，一個(gè)是弱堿性，一個(gè)是弱酸性，會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，產(chǎn)生二氧化碳，不僅可能引起打嗝、腹脹等不適癥狀，還會(huì)降低蘇打水的功效。

其次，高血壓患者不宜飲用蘇打水，高血壓患者食用可能引起不適，因?yàn)樘K打水含鈉高，而且經(jīng)過(guò)加工的蘇打水還含有甜味劑和香料，高糖分的蘇打水喝多了會(huì)引起肥胖，對(duì)身體健康不利，導(dǎo)致血糖增高。此外，消化不良時(shí)不要喝蘇打水。

蘇打水每天一瓶到一瓶半左右合適，蘇打水呈弱堿性，在短時(shí)間內(nèi)大量飲用不是好的選擇，一天可以喝個(gè)一兩瓶，分開(kāi)多次飲用。

河南天合露實(shí)業(yè)有限公司是經(jīng)國(guó)家認(rèn)可的集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售于一體的創(chuàng)新技術(shù)食品企業(yè)。公司擁有自己的研發(fā)生產(chǎn)團(tuán)隊(duì)，與中國(guó)食品科學(xué)院、河南農(nóng)業(yè)大學(xué)、河南食品研究院、鄭州果品發(fā)酵研究所等多家國(guó)內(nèi)知名飲料研發(fā)機(jī)構(gòu)合作，研發(fā)生產(chǎn)，致力于為消費(fèi)者研發(fā)、生產(chǎn)新一代綠色健康型食品。

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