蘇打水分為有氣蘇打水和無氣蘇打水。無氣蘇打水一般都是天然的蘇打水，天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此非贏輕蘇打無汽蘇打飲料是上好的飲品。有氣蘇打水一般都不是天然的蘇打水，是通過人工壓入二氧化碳，制作而成。那么　無汽蘇打和有氣蘇打水那個(gè)好呢。

無汽蘇打水和有氣蘇打水的區(qū)別

一般來說天然蘇打水都是無汽蘇打水，有氣蘇打水則是人工添加碳酸制作而成。當(dāng)然，如果有氣蘇打水里的氣都跑沒了，也會(huì)變成無汽蘇打水。正常情況下兩種都可以喝，但對(duì)身體都沒有好處，如果要調(diào)節(jié)身體“酸堿平衡”的話，建議直接購買小蘇打，自己調(diào)配。

無汽蘇打水可以改變?nèi)梭wPH值嗎

正常人體血液pH值的范圍是7.35～7.45，呈弱堿性，此pH值的穩(wěn)定現(xiàn)象稱之為酸堿平衡。要想知道蘇打水是否能改善酸性體質(zhì)，首先必須搞清楚人體血液的pH值是否會(huì)隨攝入的飲料的pH值而改變。

健康人飲水后，水經(jīng)胃(胃液的pH值為0.9～1.5，呈酸性)進(jìn)入腸道，繼而大部分在腸道中被吸收(少量在胃中被吸收)。整個(gè)過程包括陰陽離子的置換、轉(zhuǎn)運(yùn)和pH值的調(diào)節(jié)、代謝物的排泄以及營養(yǎng)素的吸收等。腎臟和腸道本身會(huì)對(duì)酸堿進(jìn)行調(diào)節(jié)，以維系體內(nèi)酸堿平衡。

“胃腸道通過其自身的調(diào)節(jié)功能，會(huì)很快將進(jìn)入體內(nèi)的弱堿性蘇打水的pH值調(diào)節(jié)至機(jī)體內(nèi)環(huán)境的pH值。不管飲用蘇打水，還是普通的礦泉水、涼開水等，都不會(huì)改變?nèi)梭wpH值，更別說改變酸性體質(zhì)了。尚無任何證據(jù)證明正常健康人飲用蘇打水具有保健、平衡機(jī)體內(nèi)酸堿度的作用。

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